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酒店枕頭高度多少最合適?

瀏覽: 發布日期:2019-02-16
對于酒店來說,最重要的布置就要數床品了。不論是酒店床還是床墊,亦或是酒店的被子、枕頭,這些影響到客人睡眠的布置,任何一項馬虎都可能降低酒店的口碑。今天我們要說的是酒店枕頭高度問題。那么酒店枕頭高度多少最合適呢?
 
酒店枕頭
 
1、高枕并非無憂
 
長期睡偏高的枕頭,會使頭頸部過度前屈,造成肌群和韌帶損傷,頸椎病更加嚴重不說,還會影響體態和穿衣氣質。
 
2、低枕/無枕不代表健康
 
如果是低枕和無枕的情況呢?千萬別這樣做!因為它們是引起慢性損傷的罪魁禍首,會讓每天承受巨大壓力的頸椎不堪重負。
 
3、酒店枕頭適宜高度
 
那什么才是適宜高度呢?睡眠專家給咱們的懶人提供了一個大概數據,那就是9-10厘米。但由于每位頸椎病患者胖瘦不同、肩寬不同,該數據只能作為參考,具體問題還要具體分析。
 
酒店枕頭
 
①根據睡眠習慣選擇。若習慣仰睡,枕頭高度應以拳頭高度(以虎口向上的姿勢為標準)相等為宜;若習慣側睡,枕頭則要與自己的一側肩寬相等。
 
②根據身體狀況選擇。若患有高血壓、心臟病或哮喘,頸椎病枕頭就要比標準數據高2-3厘米;若患有低血壓、貧血,則需選擇低2-3厘米的枕頭。
 
③根據身材選擇。若體型偏胖,枕頭可略高于10厘米,偏瘦則要略低于10厘米。
 
總結:根據上面三個原則挑選,基本能保證枕頭貼合頸椎曲線。如果還是無法做出判斷,那就躺下去試一試。判斷標準也很簡單,將枕頭弧度的最高點正對頸部正后方,觀察頸椎是否剛好與枕面貼合沒有懸空。
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